164th day of keeping a diary

[Report][Food][Weather][Health]

ИТОГИ ДНЯ

Встал с кровати в 10:10, лёг в кровать в 00:50. Дважды пил кофе, ампицелин, йодомарин. Дважды ел печенье, банан, яичницу, картошку, яблоки. Погода стандартная. Зарядку делал трижды. Настроение: 5/10. Самочувствие: 3/10. День в целом: 2.5/10. Умственная деятельность утром: 1,5/10, остаток дня: 2.3/10. ****

ЗАПИСИ _ [Life][Мысли] Ночью проснулся то ли от уже забытого сна, то ли от сильнейшего ливня, и сопровождающего его громкую грозу, бьющей с интервалами в 5~ секунд. Гром был таким громким, что ещё пару минут было страшно подходить к окнам, чтобы их закрыть. Даже оставил крышку на кровати, когда в спешке выключал телефон. Когда уже лёг в кровать, подумал, что Мисс Э и Мистер В не слышали грозы, и вероятнее всего, не выключили свои приборы, но я ещё пару минут не решался пойти к ним - слишком лень было вставать, но всё же я предупредил их о грозе. Только вот, не потому что переживал за них, а потому, что переживал за себя. Так я понял, что стал ещё более эгоистичным, чем был раньше. Раньше, я по крайней мере переживал за Мисс Э, сейчас же переживаю только за себя, и мне это не очень нравиться. Даже ещё хуже - я думаю, что раньше я переживал за неё только потому, что считал, что без неё не смогу жить, а сейчас уже так не думаю. В любом случае, такой чрезвычайный эгоизм мне не нравиться. Не хотелось бы иметь чрезмерную эмпатию ко всем, как люди, жертвующие своими жизнями ради других, но и такого я не желал. Во всяком случае, я с собой ничего не поделаю. Можно, конечно, взять и начать творить добро направо и налево, но это изменит лишь оболочку - внутри буду таким же эгоистом, поэтому не вижу смысла. _ [Works] _ [Report][Diary] Хотя бы за это немного подниму оценку умственной деятельности. Так же за "эксперимент" оценку тоже увеличу. _ [Report][Life][Health][Мысли] Только что снова повторил вчерашнюю методику, и снова чувствую себя хорошо, несмотря на то, что головное давление никуда не делось. Хотелось бы повторить эту схему уже на свободе - сделать зарядку, пойти в душевую и принять холодный душ, почистить зубы, вернуться в комнату, сделать зарядку ещё раз, после чего зайти на балкон приготовив себе вкусный кофе и выпить его смотря на главный монумент страны. Опасные мысли, знаю. Но об этом уже подумал, так что не вижу разницы в том, записывать об этом или нет. _ [Report][Health] Примерно в 22:00 решил проверить подозрения о связи головной боли с телефоном или чтением. Сперва 10 минут просто что-то делал в телефоне, затем столько же читал, все действия выполнял сидя. До начала "эксперимента" головное давление чуть ниже среднего. Приступил к действиям в 22:21, в 22:31 закончил действия. Изменений не наблюдаю. В 22:34 начал чтение, в 22:44 закончил. По-прежнему не чувствую изменений. Завтра повторю "эксперимент" только увеличу время до 30~ минут. _

[Life][Report]

Сегодня событий должно было быть больше чем обычно - компьютер должны были починить, и телевизионная команда должна была бы приехать, но в итоге всё перенесли на завтра. Опять.

_

[Report][Health]

Утром "умственная деятельность не очень радовала; с трудом выразил простейшую мысль об эгоизме. Голова всё ещё болит, но таблетку буду пить только при боли, или сильном дискомфорте, дабы это не вошло в привычку. Решил отложить "разгрузочный день", ведь я пообещал себе обойтись без значительных изменений до освобождения.

_

165th day of keeping a diary

[Report][Food][Weather][Health]

ИТОГИ ДНЯ

Встал с кровати в 09:00, лёг в 00:35. Пил йодомарин, кофе, ампицелин, чай. Ел печенья, картошку, пирог, яблоки. Погода стандартная. Зарядку делал трижды. Настроение: 5/10. Самочувствие: 3/10. День в целом: 2/10. Умственная деятельность: 3/10.

ЗАПИСИ

_

[Report][Health][Мысли]

Продолжаю "эксперимент". После кофе показалось, что давление в голове немного усилилось - почти незаметное давление утром стало весьма ощутимым после выпитого кофе.

Примерно час сидел в телефоне - посещал "Шики" и "Ютьюб", прочёл несколько глав "Iris on Rainy Days" - давление по-прежнему ощутимо, но усиления не заметил. Попробую наоборот. Сейчас 12:40, давление в голове слабое, почти не чувствуется. Начинаю чтение.